Methoden & Modelle

Vier-Seiten-Modell nach Schulz von Thun

Entdecken Sie, wieso Kommunikation oftmals misverständlich ist und wieviele Botschaften eine Nachricht tatsächlich enthält.

Kommunikationsstile nach Schulz von Thun


Erkennen Sie Ihren Kommunikationsstil und welche Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung sich daraus ableiten lassen.

Ich-Botschaften

Erfahren Sie, wie Sie in Konflikt- oder Problemgesprächen, Ihrem Gesprächspartner die Chance lassen, sich kooperativ zu zeigen und Ihnen gegenüber offen zu sein.

Johari-Fenster

Stellen Sie der Selbst- und der Fremdwahrnehmung Ihres Verhaltens dessen bewusste bzw. unbewusste Wahrnehmung gegenüber.

Gewaltfreie Kommunikation

Entdecken Sie die Gefühle und Bedürfnisse hinter der Sprache. Schulen Sie Ihren sprachlichen Ausdruck und Ihr Zuhören.

Feedbackregeln

Finden Sie heraus, wie richtiges Feedback funktioniert und wieso es für Sie und andere in allen Lebenslagen so hilfreich ist.

Teamentwicklung

Verbessern Sie nachhaltig die Zusammenarbeit und Leistungsfähigkeit in Ihrem Team durch neue Perspektiven und Impulse.

Riemann-Thomann-Kreuz

Entschlüsseln Sie das Geheimnis Ihres Wesens. Wieso ist Ihnen unerträglich, was einem anderen gut tut? Verstehen Sie, wieso Sie sich in der Gruppe oder bei Konflikten so und nicht anders verhalten.

Eisbergmodell

Bringen Sie Zusammenhänge aus der unsichtbaren Tiefe Ihres Unterbewußtseins ans Licht Ihres sichtbaren Bewußtseins und finden Sie so zu Lösungen.

5 Säulen der Identität

Analysieren Sie Ihre einzigartige Persönlichkeitsstruktur und erkennen Sie Ihre stabilen und sicheren Lebensbereiche, aber auch was zur Identitätskrise führen kann.

Werte- und Entwicklungsquadrat

Finden Sie heraus, wo Sie zu viel des Guten tun und dadurch aus einem grundsätzlich guten Wert eine Untugend wird und was Sie dagegen tun können.

Inneres Team

Lernen Sie Ihre unterschiedlichen inneren Stimmen kennen und hören Sie, was diese Ihnen bei anstehenden Entscheidungen oder zu komplexen Situationen mitzuteilen haben.

4-fach-Klärung / Potentialanalyse

Entdecken Sie Ihre vielfältigen Stärken und Fähigkeiten, aber auch Ihr zu entwicklendes Manko und überprüfen Sie Ihre privaten und beruflichen Möglichkeiten.

Ökocheck

Ergründen Sie, warum Sie sich etwas vornehmen und es dann doch nicht tun. Und wieso es manchmal gut ist, ein Ziel nicht zu erreichen.

Disney-Methode

Stellen Sie mithilfe dieser Kreativitätstechnik fest, das Träume keine Schäume bleiben müssen, wenn Sie hinschauen auf welche Wahrheiten Ihr Traum trifft.

Transaktionsanalyse

Verstehen Sie Ihre und andere Persönlichkeiten und die sozialen Beziehungen zwischen Individuen und sozialen Systemen.

Empowerment

Verlassen Sie Ihre Komfortzone, treffen Sie eigenverantwortete Entscheidungen für sich und treten Sie bevormundenden Übergriffen anderer in Ihr Leben entgegentreten.

Familien- und Systemaufstellungen

Repräsentieren Sie Familienmitglieder, Teamkollegen, Organisationen o. ä. mittels Figuren auf dem Systembrett um Dynamiken, Stärken und Schwachpunkte in derartigen Strukturen aufzudecken und Lösungen zu finden.

Selbstmanagement - Zeitmanagement und Selbstorganisation

Erarbeiten Sie sich Schritt für Schritt S.M.A.R.T.E. Ziele, Unterscheiden Sie Wichtiges von Dringlichem und vermeiden Sie Ihre typischen „Zeitfresser“.

Work-Life-Balance/Life-Balance

Gestalten Sie Ihr Leben. Betrachten Sie alle Faktoren, die diesen Prozess beeinflussen.

Achtsamkeitstraining

Genießen Sie wieder den Augenblick, nehmen Sie Ihr Leben wieder intensiver wahr, anstatt nur hindurch zu stürmen.

Sie werden überrascht sein!